Huidalert helpt je alert te blijven, maar is geen medisch advies of vervanging van een controle. Zie je iets dat verandert, blijft opvallen, jeukt, bloedt of niet geneest? Neem dan altijd direct contact op met jouw huisarts.
Stel een herinnering inHuidalert helpt je bij de vroege herkenning van huidkanker.
Waarom is een alerte blik zo belangrijk?
1 op de
5 mensen
De kans dat je in jouw leven met huidkanker te maken krijgt, is groter dan je denkt. Tijdige herkenning maakt het verschil, en dat begint bij een goede zelfcontrole.
Vroeg herkend,beter behandeld
Wanneer een onrustig plekje in een vroeg stadium wordt ontdekt, is de kans op een succesvolle en eenvoudige behandeling het grootst. Jouw alerte blik maakt hierbij het verschil.
Samen metje huisarts
Zelfcontrole geeft houvast, maar vervangt nooit de medische expert. Twijfel je over een plekje of verandering? Neem altijd direct contact op met jouw huisarts.
Stel een herinnering inHuidalert.nl is een initiatief van:
Start jouw zelfcheck:
de ABCDE-methode
Huidcontrole is een vaardigheid die je jezelf kunt aanleren. Dermatologen gebruiken wereldwijd de ABCDE-methode om onrustige plekjes te signaleren.
Neem 5 minuten de tijd en ontdek waar je op moet letten.
A
Asymeterie
Let op vlekken waarbij de ene helft er anders uitziet dan de andere. Huidalert helpt u deze asymmetrie overzichtelijk te blijven monitoren.
B
Border (rand)
Wees alert op grillige, vage of getande randen. Door periodiek te controleren, ziet u direct of een rand zich grillig ontwikkelt.
C
Color (kleur)
Een vlek die verschillende tinten bruin, zwart, rood of blauw bevat, verdient aandacht. Leg kleurveranderingen direct vast in uw herinneringsritme.
D
Diameter (Grootte)
Plekjes groter dan 6 millimeter moeten nauwkeuriger worden bekeken. Huidalert herinnert u eraan wanneer het tijd is voor de nameting.
E
Evolutie (Verandering)
Verandert de vlek van vorm, grootte of kleur? Dit is de belangrijkste graadmeter. Evolutie ontdek je alleen door te vergelijken met hoe de plek er eerder uitzag.
Maak van controleeen gewoonte.
Verandert de vlek van vorm, grootte of kleur? Dit is de belangrijkste graadmeter. Evolutie ontdek je alleen door te vergelijken met hoe de plek er eerder uitzag.
Direct beschermen: 4 acties voor jouw huid
Zelfcontrole is essentieel, maar actieve bescherming van buitenaf is de basis. UV-straling is de belangrijkste oorzaak van huidkanker die je zelf kunt beïnvloeden.
Met deze vier gerichte acties houdt je jouw huid dagelijks veilig:
Zoek de schaduw op
Mijd de felle zon, vooral tussen 12:00 en 15:00 uur. Dan is de zonkracht het hoogst en beschadigt jouw huid het snelst.
Draag beschermende kleding
Kleding is de beste bescherming tegen UV-straling. Kies voor dichtgeweven, ademende kleding en bescherm jouw gezicht en ogen altijd met een uv-werende zonnebril en een hoed of pet.
Smeer
regelmatig
Gebruik altijd minimaal factor 30 (SPF 30). Breng de zonnebrandcrème 30 minuten voor het zonnen aan en herhaal dit elke 2 uur, of direct na het zwemmen en zweten.
Vermijd de zonnebank volledig
De geconcentreerde UV-straling van een zonnebank beschadigt de huidcellen diepgaand en verhoogt het risico op huidkanker aanzienlijk. Er bestaat geen 'veilig' kunstmatig kleurtje.
Zoek de schaduw op
Mijd de felle zon, vooral tussen 12:00 en 15:00 uur. Dan is de zonkracht het hoogst en beschadigt jouw huid het snelst.
Draag beschermende kleding
Kleding is de beste bescherming tegen UV-straling. Kies voor dichtgeweven, ademende kleding en bescherm jouw gezicht en ogen altijd met een uv-werende zonnebril en een hoed of pet.
Smeer regelmatig
Gebruik altijd minimaal factor 30 (SPF 30). Breng de zonnebrandcrème 30 minuten voor het zonnen aan en herhaal dit elke 2 uur, of direct na het zwemmen en zweten.
Vermijd de zonnebank volledig
De geconcentreerde UV-straling van een zonnebank beschadigt de huidcellen diepgaand en verhoogt het risico op huidkanker aanzienlijk. Er bestaat geen 'veilig' kunstmatig kleurtje.
Activeer jouw Huidalert
De ABCDE-methode is effectief, maar vereist herhaling. Huidalert ondersteunt jou om consistent te blijven en geen enkel signaal over het hoofd te zien.
4x per jaar een herinnering om je huid te checken.
Op elk moment stop te zetten
Geheel vrijblijvend én gratis
Geen account nodig
Ontdek, leer en blijf alert
Van praktische tips voor zelfcontrole tot verdiepende informatie over huidkanker. Wij helpen je met de juiste medische kennis om jouw huid optimaal te begrijpen.
8 september 2026
Een onopvallend plekje dat uitvergroot huidkanker bleek
Annelies (53) had er nooit echt bij stilgestaan. Ze heeft veel moedervlekken en een jeugd waarin je makkelijker wel eens gewoon verbrandde. Toen de huisarts haar voor verdachte plekjes doorverwees,…
30 augustus 2026
Anti-zonnebrand op TikTok: waarom klinken onjuiste claims zo overtuigend?
Hoe u persoonlijke ervaringen, scherpe uitspraken en medisch onderbouwde informatie van elkaar kunt onderscheiden Op TikTok circuleren steeds vaker video’s waarin zonnebrandcrème wordt afgeraden, bijvoorbeeld omdat het product schadelijke stoffen…
27 augustus 2026
Fabels over zonbescherming: wat klopt wel en niet?
Tien veelgehoorde uitspraken over uv-straling, zonnebrandcrème en huidbescherming zorgvuldig uitgelegd Over zonbescherming wordt veel gezegd. Sommige uitspraken zijn duidelijk onjuist, terwijl andere een kern van waarheid bevatten maar belangrijke nuance…
27 augustus 2026
Bruin zonder te verbranden: is dat echt onschuldig?
Waarom een bruine kleur een reactie op uv-straling is en niet betekent dat de huid onbeschadigd is gebleven Een bruine huid wordt vaak gezien als een teken dat iemand gezond…
25 augustus 2026
Geen pijn, toch verdacht: wanneer laat u een plekje nakijken?
Waarom het ontbreken van klachten geen zekerheid geeft en welke veranderingen reden zijn voor medische beoordeling Een huidplekje dat geen pijn doet, lijkt vaak minder dringend. Zeker wanneer het klein…
22 augustus 2026
Controleert u deze vaak vergeten plekjes al?
Waarom een volledige huidcontrole ook de hoofdhuid, rug, voeten en andere lastig zichtbare plaatsen omvat Bij het controleren van de huid gaat de aandacht vaak als eerste naar zichtbare moedervlekken…
20 augustus 2026
Waarom verbranden zoveel mensen tijdens een festival?
Hoe langdurige blootstelling, afleiding en beperkte schaduw het risico op zonverbranding vergroten Een festivaldag duurt vaak vele uren. U staat buiten, loopt van podium naar podium, wacht in rijen en…
19 augustus 2026
Bewolkt en koel: kunt u dan toch verbranden?
Waarom temperatuur en bewolking geen betrouwbare maat zijn voor uv-straling Op een frisse of bewolkte dag lijkt zonbescherming soms minder nodig. De zon voelt niet fel, er staat een koele…
18 augustus 2026
Goed gesmeerd en toch verbrand: hoe kan dat?
Waarom een hoge factor alleen niet bepaalt hoe goed uw huid beschermd is U heeft zonnebrandcrème gebruikt en merkt aan het einde van de dag toch dat uw huid rood,…
4 augustus 2026
Waarom kunt u op en rond het water sneller verbranden?
Hoe verkoeling, een open omgeving en weerkaatsing de blootstelling aan uv-straling kunnen vergroten Een dag zwemmen, varen, suppen of ontspannen aan het strand voelt vaak minder warm dan een dag…