Huidalert helpt je alert te blijven, maar is geen medisch advies of vervanging van een controle. Zie je iets dat verandert, blijft opvallen, jeukt, bloedt of niet geneest? Neem dan altijd direct contact op met jouw huisarts.
Stel een herinnering inHuidalert helpt je bij de vroege herkenning van huidkanker.
Waarom is een alerte blik zo belangrijk?
1 op de
5 mensen
De kans dat je in jouw leven met huidkanker te maken krijgt, is groter dan je denkt. Tijdige herkenning maakt het verschil, en dat begint bij een goede zelfcontrole.
Vroeg herkend,beter behandeld
Wanneer een onrustig plekje in een vroeg stadium wordt ontdekt, is de kans op een succesvolle en eenvoudige behandeling het grootst. Jouw alerte blik maakt hierbij het verschil.
Samen metje huisarts
Zelfcontrole geeft houvast, maar vervangt nooit de medische expert. Twijfel je over een plekje of verandering? Neem altijd direct contact op met jouw huisarts.
Stel een herinnering inHuidalert.nl is een initiatief van:
Start jouw zelfcheck:
de ABCDE-methode
Huidcontrole is een vaardigheid die je jezelf kunt aanleren. Dermatologen gebruiken wereldwijd de ABCDE-methode om onrustige plekjes te signaleren.
Neem 5 minuten de tijd en ontdek waar je op moet letten.
A
Asymeterie
Let op vlekken waarbij de ene helft er anders uitziet dan de andere. Huidalert helpt u deze asymmetrie overzichtelijk te blijven monitoren.
B
Border (rand)
Wees alert op grillige, vage of getande randen. Door periodiek te controleren, ziet u direct of een rand zich grillig ontwikkelt.
C
Color (kleur)
Een vlek die verschillende tinten bruin, zwart, rood of blauw bevat, verdient aandacht. Leg kleurveranderingen direct vast in uw herinneringsritme.
D
Diameter (Grootte)
Plekjes groter dan 6 millimeter moeten nauwkeuriger worden bekeken. Huidalert herinnert u eraan wanneer het tijd is voor de nameting.
E
Evolutie (Verandering)
Verandert de vlek van vorm, grootte of kleur? Dit is de belangrijkste graadmeter. Evolutie ontdek je alleen door te vergelijken met hoe de plek er eerder uitzag.
Maak van controleeen gewoonte.
Verandert de vlek van vorm, grootte of kleur? Dit is de belangrijkste graadmeter. Evolutie ontdek je alleen door te vergelijken met hoe de plek er eerder uitzag.
Direct beschermen: 4 acties voor jouw huid
Zelfcontrole is essentieel, maar actieve bescherming van buitenaf is de basis. UV-straling is de belangrijkste oorzaak van huidkanker die je zelf kunt beïnvloeden.
Met deze vier gerichte acties houdt je jouw huid dagelijks veilig:
Zoek de schaduw op
Mijd de felle zon, vooral tussen 12:00 en 15:00 uur. Dan is de zonkracht het hoogst en beschadigt jouw huid het snelst.
Draag beschermende kleding
Kleding is de beste bescherming tegen UV-straling. Kies voor dichtgeweven, ademende kleding en bescherm jouw gezicht en ogen altijd met een uv-werende zonnebril en een hoed of pet.
Smeer
regelmatig
Gebruik altijd minimaal factor 30 (SPF 30). Breng de zonnebrandcrème 30 minuten voor het zonnen aan en herhaal dit elke 2 uur, of direct na het zwemmen en zweten.
Vermijd de zonnebank volledig
De geconcentreerde UV-straling van een zonnebank beschadigt de huidcellen diepgaand en verhoogt het risico op huidkanker aanzienlijk. Er bestaat geen 'veilig' kunstmatig kleurtje.
Zoek de schaduw op
Mijd de felle zon, vooral tussen 12:00 en 15:00 uur. Dan is de zonkracht het hoogst en beschadigt jouw huid het snelst.
Draag beschermende kleding
Kleding is de beste bescherming tegen UV-straling. Kies voor dichtgeweven, ademende kleding en bescherm jouw gezicht en ogen altijd met een uv-werende zonnebril en een hoed of pet.
Smeer regelmatig
Gebruik altijd minimaal factor 30 (SPF 30). Breng de zonnebrandcrème 30 minuten voor het zonnen aan en herhaal dit elke 2 uur, of direct na het zwemmen en zweten.
Vermijd de zonnebank volledig
De geconcentreerde UV-straling van een zonnebank beschadigt de huidcellen diepgaand en verhoogt het risico op huidkanker aanzienlijk. Er bestaat geen 'veilig' kunstmatig kleurtje.
Activeer jouw Huidalert
De ABCDE-methode is effectief, maar vereist herhaling. Huidalert ondersteunt jou om consistent te blijven en geen enkel signaal over het hoofd te zien.
4x per jaar een herinnering om je huid te checken.
Op elk moment stop te zetten
Geheel vrijblijvend én gratis
Geen account nodig
Ontdek, leer en blijf alert
Van praktische tips voor zelfcontrole tot verdiepende informatie over huidkanker. Wij helpen je met de juiste medische kennis om jouw huid optimaal te begrijpen.
9 juli 2026
Jeukende moedervlek bleek melanoom: Maaikes verhaal onderstreept het belang van Huidalert
Wat begon met een jeukende moedervlek op haar heup, bleek voor Maaike de Boer uiteindelijk een melanoom. In een persoonlijk interview met De Telegraaf vertelt zij hoe de huidkanker later…
8 juli 2026
Janny van der Heijden benadrukt, net als Huidalert, het belang van regelmatige huidcontrole
Televisiemaker en culinair journalist Janny van der Heijden vraagt aandacht voor het vroeg herkennen van huidkanker. Haar persoonlijke verhaal sluit nauw aan bij de boodschap van Huidalert, de landelijke bewustwordingscampagne…
6 juli 2026
Zonnebrand: hoe gebruik je het écht goed
Een van de meest gestelde vragen in de zomer: hoe gebruik je zonnebrand nu eigenlijk op de goede manier?Veel mensen gebruiken zonnebrand, maar maken onbewust fouten waardoor de bescherming veel…
23 juni 2026
Ik ben verbrand, wat nu?
Je hebt een lange stranddag gehad. Overdag leek het nog mee te vallen. Maar ’s avonds in bed voel je ineens die warme, gevoelige huid. Bij iedere beweging trekt het.…
11 juni 2026
Een dag naar het strand
Het strand is de plek waar mensen het meest aan zonnebrand denken, en toch de meeste fouten maken. Niet omdat ze onoplettend zijn. Maar omdat het strand zijn eigen regels…
8 juni 2026
De UV-index: wat betekent dat getal eigenlijk?
Vrijwel iedereen heeft de UV-index weleens gezien. Tussen de temperatuur, neerslag en windkracht staat ineens een getal: UV 5. Of 7. Of zelfs 10. Maar veel mensen weten eigenlijk niet…
21 mei 2026
Hoe gevaarlijk is de zonnebank nu écht?
Je gaat bijna op vakantie en vindt jezelf nog te bleek voor het strand. Of je houdt gewoon het hele jaar door van een kleurtje. De zonnebank voelt dan als…
1 mei 2026
Mei is Melanoom Maand, wat betekent dat?
Elk jaar in mei staat melanoom wereldwijd in de spotlight. Maar wat is Melanoom Maand eigenlijk, wie staat erachter en waarom juist in mei? Eén maand, één onderwerp Misschien zie…